紅豆是個寶兒，教你幾個簡單做法，用不了多久，睡眠好了，頭髮黑了，氣色也好了，真香！

今天給大家推薦一個廚房裡非常常見的食材—紅豆，紅豆絕對是廚房裡被低估的食材。

紅豆含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素 B1、維生素 B2、皂苷等，能為人體提供正常生理活動所需的多種營養物質。紅豆能利水消腫，還能補血。