孩子上火不用愁！夏天多吃這4樣果，清熱去火，口臭消、便便通，身體倍兒棒！

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雪梨百合蓮子羹

梨子水分足、口感清甜，能潤燥生津，尤其適合嗓子干啞、便便乾結的娃。搭配百合煮羹，溫和不寒涼，還能養肺氣！這糖水煮好後清甜得很，才喝了幾天，咳嗽就輕了不少，上廁所也不難受了，晚上睡得比以前安穩多了。