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夏天，這3種菜是「催屎之王」，女性要常吃，便便通暢了，腸道也舒服，全身舒服身體棒！
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家人們，夏天真的太悶熱了，一不小心就內熱上火、積食便秘、睡覺睡不踏實...
給大家整理了幾道有助於通便的食物，簡單又好做。清清內熱，緩解便秘，身體更輕鬆！
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