99% 的人不知道！黃芪水 10 種神仙搭配，喝對了悄悄瘦，瘦到鄰居問方法

3️⃣黃芪茯苓赤小豆水

用量 :黃芪6g、茯苓5g、赤小豆10g

做法:將所有材料放人鍋內，加入約800毫升水，大火煮開後轉小火煮 30分鐘左右，濾渣取汁飲用。

養生原理 :茯苓有利水滲濕、健脾寧心的作用，赤小豆可祛濕利.尿、清.熱解.毒。三者搭配，能有效祛除體內濕氣，緩解水腫，尤其適合水腫型肥胖的人。