別喝得太頻繁，我怕它讓你掉秤太快，褲頭松到掛不住

把所有的食材清洗乾淨，放入養生壺中加水煮30分鐘即可。

只喝湯水就行，料可以不吃，我直接當水喝，我家孩子喝，喜歡放點冰糖下去更有味道。

人到中年最怕發福，但你不知道的是，有時候看起來胖，並不是吃出來的，可能是水分太多了。

全部堆積在小肚子排不出去，久而久之就變成的「小腹婆」，鬆鬆垮垮的，穿衣特別焦慮。

沒關係的，及時排出去就好了。