肝不好的人，睡覺一般會有5個表現，占1條以上的，該養肝了

運動方面

適當的運動有助於促進肝臟的血液循環。慢跑、瑜伽、游泳、羽毛球等運動可以幫助改善肝臟的機能，增強肝臟的免疫細胞活性。這就好比給肝臟「加油」，讓它能夠更好地應對各種挑戰。

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