飯後有這3個壞習慣的人，最容易導致肥胖，尤其第1個，想廋很難！

社會發展迅速，人們的生活水平也逐漸提高了，因此許多女性男性也開始注意自己的身材問題了，特別是女性都喜歡自己有一個苗條的身材，所以採取了各種措施來減肥，甚至絕食的現象都在生活中有發現，這樣做是不對的，是對自己的身體極不負責的表現，其實只要改掉幾個生活中的壞習慣，肚子悄悄變瘦不少，下面一起來看看吧~

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1.飯後立即坐下或躺下

吃飽喝足後，人們「飯氣」重，容易犯困，很多人會習慣坐下或躺下休息一會兒。但是，飯後立即坐下或躺下，對腸胃造成壓力，不利於食物消化。長期下去，腸胃消化系統紊亂，可能出現便秘情況，無法排出身體毒素。毒素累積，導致身體浮腫、腹部肥胖。知因瘦另外，飯後久坐會影響淋巴暢通，不利於身體代謝。