天太熱，多吃這6道蒸菜，清爽好味，不上火，大人小孩都愛吃

就要進入七月，外面的天已經熱得不像話，跨出門就汗如雨下。廚房只要一開火，就熱得像蒸籠，這時的飯菜能簡便就簡便，快炒蒸菜就成為主婦的寵兒。我家當然也也不例外，今天我要給大家分享的是6道蒸菜，道道都很下飯，做法簡單，夏季常吃也不上火，您要給家人做這幾道菜呀，他們飯都得多吃2碗呢。

【釀油果】

食材：油果10個，糯米50克，芋頭50克，豬肉50克，薑末1克，醬油10克，鹽2克，蚝油5克，蔥花少許

製作步驟：

1，糯米提前浸泡2小時，芋頭切碎，豬肉剁碎。

2，將糯米和豬肉芋頭混合均勻，加入調味料拌勻。

3，油果挖個小坑，把裡面多餘的豆腐渣掏出。

4，塞入糯米豬肉餡，大約9分滿即可。

5，鍋內放入適量的清水，大火蒸半小時即可。