秋季補氣血，建議常喝這七款湯，益氣養血增強免疫，越喝越健康

秋季補氣血，建議常喝這七款湯，益氣養血增強免疫，越喝越健康

大家好這裡是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。現在是初秋，剛剛度過一年中最熱的三伏天，身體也因出汗多而變得比較虛弱，會有氣血不足的情況，特別是女性朋友，更加容易氣血不足。三伏天期間，胃口比較差，很多營養的食物都沒有及時補充，氣血也相對來說會比較差。現在是秋天了，氣溫相對來說沒有那麼高了，胃口也比夏天的時候好多了。趁著現在胃口好，趕緊把氣血不足的問題解決，日常多吃一些滋養氣血的食物，比如說燉湯，吃肉喝湯營養豐富，補充營養的同時還能補水潤燥，秋天要常吃，把身體的體質養好，就不怕寒冬的到來。今天分享七款湯，益氣養血增強免疫，適合男女老少，越喝越健康。

一、蓮藕玉米排骨湯