春天喝湯保安康,推薦八道營養湯,健脾養胃強免疫,少生病身體好

2024-03-15     開心果     反饋
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準備食材:排骨,蘋果,山藥,胡蘿蔔,薑片,紅棗。

做法步驟:

1、蘋果撒上食鹽搓洗乾淨表面,洗凈後切成小塊。胡蘿蔔和山藥削掉外皮,洗凈後切成小塊。

2、排骨剁成小塊,清洗乾淨血水後,冷水下鍋焯水,放入薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再將排骨撈起來,清洗乾淨瀝干水分。

3、把排骨、胡蘿蔔、山藥、薑片先倒入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮半個小時。

4、時間到,放入蘋果和紅棗,再煮二十分鐘。煮好後,加入適量食鹽調味即可出鍋開吃。

七、春筍排骨湯
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