成年人結束一段內耗的感情，最好的處理方法：4步

夥伴們，最近有沒有人對自己說：「你該清醒一點了，這段感情，真的沒必要再繼續折磨自己了」。

如果有，那你一定知道那種內心拉扯、自我懷疑的感覺，就像是夜晚躺在床上，天花板上投射的，不是影子，而是無數個「為什麼」：

「為什麼他不理解我？」

「我是不是做錯了？」

「我們還有沒有可能回到從前？」

但夥伴們，別再問了。一段讓你不斷內耗的感情，不值得你再用生命去拯救。

成年人結束一段感情的最佳方式，不是哭哭啼啼，不是糾纏不休，而是乾脆利落、果斷清醒。

01. 直面問題：承認它不再適合你

很多人明知道感情走到盡頭，卻死死抓住不放。

為什麼？因為害怕承認，害怕面對，甚至害怕被拋棄的自尊心作祟。

但夥伴們，真正的強大，是敢於直面自己的失敗和選擇。

如果一段關係讓你感覺不到快樂，只剩痛苦和內耗，那你必須對自己坦誠：這段感情已經不再適合你了。你可以問問自己幾個問題：

-他/她是否尊重我的感受？

-這段感情中，我的付出是否值得？

-我是真的愛他/她，還是不甘心輸給自己？

溫馨提示：

-勇敢面對內心，承認錯誤不是失敗，而是智慧的開始。

-接受感情的終結，不是對對方的否定，而是對自己負責的第一步。