花生加1物煮水，睡前喝一杯，改善頑固性失眠，方法簡單，見效快

花生加1物煮水，睡前喝一杯，改善頑固性失眠，方法簡單，見效快

飲食不節、生活壓力、焦慮、精神抑鬱等原因，門診來看失眠的患者只增不減，不是入睡困難，就是夢多易醒，第二天身體非常疲憊，極度影響生活。