跟著節氣順時養生，6款春季必喝豆漿，養出一年好氣色！

食材：綠豆25g | 黃豆25g | 紅棗4顆 | 枸杞5粒

功效：健脾養肝，疏肝理氣

立春是一年的開始，養生要從「肝」出發！綠豆有清熱解毒的作用，黃豆富含蛋白質，紅棗補氣血，枸杞更是養肝的好幫手。

💡 做法：將所有食材浸泡4小時，洗凈後加入破壁機，加水600ml，選擇豆漿模式即可。

貼士：

👉 胃寒、脾虛的人要少喝，可以減少綠豆的量

山藥蘋果豆漿（雨水 2月18-20日）