甘蔗煮水好處多多，99%的人都不知道！！

食材準備：甘蔗➕枸杞➕薑片➕紅糖

四、甘蔗雪梨水

甘蔗雪梨水的功效：

甘蔗：富含糖分、維生素及礦物質，能迅速補充能量，清熱潤肺，補xue養血。

紅棗：含有豐富的糖類、維生素及礦物質，能補中益氣，養血安神，增強免疫力。

雪梨：含有維生素、礦物質及膳食纖維，能生津止渴，潤肺去燥，促進消化。